Kom Zumbadansen op donderdag bij ODI Tinte

7 januari 2019, 17:47 Actueel 548 keer gelezen

Tinte - Met ingang van januari, is er bij ODI in Tinte weer plaats voor nieuwe dansliefhebbers. Elke donderdag kan je vanaf 20.00 uur alle stress over boord gooien en lekker de heupen losgooien tijdens de Zumba danslessen.

Dansen is gezond, maakt gelukkig. Iedereen kan het, want het gaat om bewegen en lol hebben. Met dansen train je verschillende spiergroepen en maak je je hoofd leeg. Met dansen maak je endorfine aan, oftewel het gelukshormoon. Daarnaast is dansen een goede training voor de hersenen. Het is geschikt voor jong en oud, omdat je met dansen nooit te hard traint. Je gaat zweten en je hartslag versnelt. Daarmee rek je letterlijk je hart en je longen op. Hierdoor daalt je bloeddruk en verbetert de bloedcirculatie.

Fitnessprogramma
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Bodyshape
Op donderdagavond zijn er bij ODI vanaf 19.00 uur ook de Bodyshapelessen, gericht op conditie en krachttraining.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Meest gelezen

Steekincident aan Dorpsweg Rockanje: drie verdachten aangehouden 8 jul, 14:00 1.297 keer gelezen

Korpsavond Brandweer Rockanje: brandweerlieden in het zonnetje 7 jul, 14:36 1.067 keer gelezen 7

Dorpsraad Rockanje verwelkomt vier nieuwe leden 9 jul, 16:22 743 keer gelezen

Zomerconcert Libertatis Primitiae geannuleerd vanwege hitte 12 jul, 10:41 638 keer gelezen

Wethouder overhandigt voor het eerst prijs uit Rijbewijsbox 14 jul, 09:18 613 keer gelezen

Laatste nieuws

De Belgische auteur Thomas Vergote gaf een presentatie over zijn boek 'Zo varen de grootste schepen de wereld rond'. Foto: Jong010, dé Rotterdamse kinderkrant / Arjen Jan Stada.

Portlantis ontvangt de laatste van in totaal 17.500 scholieren van dit schooljaar Actueel 19 jul, 16:38

Regio - Het schooljaar is bijna voorbij en Portlantis maakt de balans op: het afgelopen schooljaar ontving het ervaringscentrum over de Rotterdamse haven in totaal zo'n 17.

Zomervakantie in Strandtheater Houten Kaap Actueel 19 jul, 14:35

Regio - De zomervakantie staat weer voor de deur en dat betekent weer een vol programma bij Strandtheater Houten Kaap en Ouddorp Duin. Deze zomer kan je genieten van openluchtfil..

Vestingdagen 2.0 presenteert programma voor 2026 in Hellevoetsluis Actueel 19 jul, 12:53

Voorne aan Zee - De organisatie van de Vestingdagen heeft het programma voor de editie van 2026 bekendgemaakt. Van vrijdag 14 tot en met zondag 16 augustus verandert de historisc..

Seizoensafsluiter voor gymnastiekvereniging O.D.I. Actueel 19 jul, 10:47

Tinte - Gymnastiekvereniging O.D.I. heeft het sportseizoen 2026/2026 bij Tintestein afgesloten met een feestelijke afsluiting ter ere van het 100-jarig jubileum met alle groepen..

Foto van de week Actueel 19 jul, 08:38

Oostvoorne - Jeroen Cohn maakte deze foto en schreef: "Wie is het luidste van het land? Deze kikker in de Duinen van Voorne zet zijn beste beentje, en zijn kwaakblazen, voor om..

Zomerconcert in Sint-Catharijnekerk op maandag 20 juli Actueel 18 jul, 15:44

Brielle - De traditionele zomerconcerten in de Sint-Catharijnekerk zijn weer begonnen, met op maandag 20 juli het derde concert in de serie. Het zijn combinaties van steeds twee..

Nieuwe vacatures

week 28 tbv vacatures

Geplaatst op woensdag 8 juli 2026

Agenda

Column: Meepraten of meebeslissen? 18 jul, 14:41 1

Democratie is meer dan eens in de vier jaar een vakje rood kleuren. Juist wanneer besluiten een grote impact hebben op onze leefomgeving, moeten inwoners zich gehoord voelen.

Cor Lamers ontving het eerste exemplaar. Foto: Danny vd Sluijs.

Zuid-Hollandse Delta anno 2100 in beeld door studenten 18 jul, 12:58

Regio - De Zuid-Hollandse Delta is volop in beweging. Maar hoe ziet de regio eruit in het jaar 2100? Vijftien enthousiaste studenten van de universiteiten van Leiden, Delft, Rott..

Tijdens de seizoensafsluiting voor alle leden werd de cheque met de prijs overhandigd.

Gymnastiekvereniging O.D.I. verrast met busreis door KNGU 18 jul, 08:39

Tinte - Ter gelegenheid van haar 100-jarig bestaan organiseerde gymnastiekverenging O.D.I. uit Tinte afgelopen zaterdag 11 juli een seizoensafsluiting voor al haar leden.

Voorzitter Paul van den Nieuwenhuizen van VV Brielle (derde van rechts) en jeugdtrainer Lex van Dommelen (tweede van rechts) initieerden het samenwerkingsverband met Sparta Rotterdam.

VV Brielle gaat samenwerking aan met Sparta Rotterdam 17 jul, 15:56

Brielle - VV Brielle heeft officieel een samenwerkingsovereenkomst ondertekend met Sparta Rotterdam en mag zich vanaf heden met trots partnervereniging van de Rotterdamse..

De nieuwe baan werd officieel geopend door wethouder Els Priester.

Nieuwe Jeu de Boules baan in Vierpolders geopend 17 jul, 14:19

Vierpolders - De nieuwe Jeu de Boules baan voor de deuren van 't Dijckhuis is op donderdagavond 9 juli officieel geopend door wethouder Els Priester.

Meeste reacties

Korpsavond Brandweer Rockanje: brandweerlieden in het zonnetje 7 jul, 14:36 1.067 keer gelezen 7

Column: Meepraten of meebeslissen? 18 jul, 14:41 464 keer gelezen 1

Hugo Lens Optiek open: ‘What happens at TVO stays at TVO’ 8 jul, 15:41 517 keer gelezen 1

Steekincident aan Dorpsweg Rockanje: drie verdachten aangehouden 8 jul, 14:00 1.297 keer gelezen

Zomerconcert bigband en twirlers Libertatis Primitiae 9 jul, 09:39 504 keer gelezen

23 nieuwe Natuurgidsen: diploma’s uitgereikt

Voorne aan Zee - Na anderhalf jaar intensieve studie kregen de 23 deelnemers aan de Natuur Gidsen Opleiding van IVN afdeling Voorne/Putten Rozenburg op 1 juli hun diploma.

Sportstichting Je Eigen Pad hield een onderling oefentoernooi in Vierpolders.

Judokampioenschappen bij Sportstichting Je eigen Pad

Vierpolders - Het was een drukke middag op de laatste donderdag van juni in gymzaal 't Dijckhuis in Vierpolders.De gymzaal was gekoeld door de airco.

Nieuwe behandeling glaucoom beschikbaar in Van Weel-Bethesda Ziekenhuis

Regio - In Het Van Weel-Bethesda Ziekenhuis is sinds deze maand een nieuwe operatieve behandeling voor glaucoom beschikbaar: de PAUL glaucoom drainage-implant.

Trainer Viggo, Josh, Niels, Rianne, Karlijn, Ties en Sjoerd.

Voorne Atletiek pakt acht keer goud bij Open Zuid-Hollandse kampioenschappen

Vierpolders - Tijdens de 34ste Van der Valk Open Zuid-Hollandse kampioenschappen hebben atleten van Voorne Atletiek afgelopen weekend met succes gepresteerd.

Wat is er te doen in de regio? agenda

Instapwandeling met gidsBrielle - Wandel vrij mee met een gids door de historische vestingstad. Elke donderdag en zaterdag om 13.15 uur op de Markt. Prijs: 5 euro.