'Gezond en Fit'

We beginnen met ongeveer een halfuur no-nonsens voedingsvoorlichting! Je ontvangt informatie en houvast en we bespreken elke week weer diverse onderwerpen, zoals; wat is een gezond voedingspatroon,
energie leverende voedingsstoffen, etiketten lezen, allergie/intolerantie, voedingshypes, feiten & fabels en nog veel meer.

Vervolgens gaan we lekker naar buiten om een uurtje flink in beweging te zijn (wandeltempo, je hoeft dus zeker geen top-atleet te zijn).

Icm de bibliotheek, Zuid Hollandse Delta:

https://www.bibliotheekzuidhollandsedelta.nl/actueel/Cursussen/Cursusaanbod/welzijn/2019/gezondfit.html