Valpreventiecursus biedt uitkomst voor wie risico loopt
Actueel 273 keer gelezenVoorne aan Zee - Veel mensen van 65 jaar en ouder ervaren het dagelijks: een zekere angst om te vallen, momenten van instabiliteit of de nasleep van een eerder valincident. “Deze signalen lijken misschien klein, maar ze kunnen grote gevolgen hebben voor de zelfstandigheid en het welzijn. Juist daarom is de valpreventiecursus In Balans van groot belang”, aldus Catharina, Thuis op Voorne.
“In Balans is een effectieve cursus die helpt om het zelfvertrouwen te vergroten, balans te verbeteren en risico’s op vallen te verminderen. Deelnemers leren hoe ze hun spieren kunnen versterken, hoe ze hun evenwicht beter kunnen bewaren en hoe ze in het dagelijks leven bewuste keuzes kunnen maken om veilig te bewegen. Daarnaast biedt de cursus een gezellige en veilige omgeving om samen te werken aan een fitter en zekerder gevoel.”
Gratis screeningsmomenten in februari en maart
Voor deelname aan de cursus vindt eerst een korte screening plaats. Tijdens dit gesprek wordt gekeken of In Balans aansluit bij de persoonlijke situatie en doelen van de deelnemer. Er zijn nog plekken vrij op de volgende screeningsmomenten: Vrijdag 6 februari – Fysio&Fit Hellevoetsluis, Hoonaartstraat. Vrijdag 6 maart – Weeda van de Berg Fysiopraktijken - Buurthuis De Kooistee. Wie interesse heeft, wordt aangemoedigd om zich aan te melden. “Hoe eerder valrisico’s worden aangepakt, hoe groter de kans om langer zelfstandig en met vertrouwen te blijven bewegen.” Voor aanmelding of verdere informatie neem contact op met de Coördinator Valpreventie via valpreventie@catharina.nl of bel 0181-728281.
